Esercizio spesso dimenticato molto affermato nella old school, veniva inserito nella programmazione sia del petto che del dorso nonché come esercizio di ventilazione polmonare che precedeva la routine delle gambe. Oggi la new school lo ha completamente ignorato confinandolo tra gli esercizi in disuso.
Questo è completamente errato perché è un esercizio che “indirettamente” favorisce la crescita muscolare, a patto che sia eseguito correttamente.
Un appello ai “futuri” consulenti, pt e coaches: continuate a rinnegare l’essenza della vecchia scuola, ove la forma fisica era la somma di allenamento, dedizione e tanta passione; oggi i “nuovi approcci” tra app, tutorials ed virtual work hanno poca attinenza con l’essenza di questo sport.
Ogni principianti è già un campione affermato, la sala è zeppa di tecnici ma mancano i veri atleti, ovunque vai si percepisce un vuoto di contenuti.
Nicola Camera