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Allenarsi a Casa

Si resta a casa ma non si e’ statici.

La disponibilità delle attrezzatura e’ fondamentale per il ruolo ipertrofico del work… elastici, bottiglie, bastoni ed il corpo libero, possono riguardare la tonicita’, ma lo sviluppo ipertrofico miofibrillare e’ decretato solo dalla ricerca del sovraccarico progressivo.

Spezie non solo sapore…

Si popola di nuove scoperte l’elenco riferito alle spezie salutari

ROSMARINO e ORIGANO sono ricche di composti che che potrebbero combattere il diabete alimentare di tipo 2, riducendo l’uso dei farmaci. Il rosmarino e’ ricco di terpeni, flavonoidi e oli essenziali compresi gli acidi fenolici a base di acido rosmarinico.

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