La lisina è un aminoacido essenziale (EAA) e gioca un ruolo chiave nell’assorbimento del calcio, nella costruzione proteica, nel recupero da infortuni e nella produzione ormonale.
La lisina stimola la formazione di collagene utile a pelle, muscoli e articolazioni. È anche coinvolta nella sintesi della carnitina, importante per il metabolismo dei grassi.
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