La glucosamina è un composto naturale presente nel corpo umano, soprattutto nel tessuto cartilagineo. Viene comunemente utilizzata come integratore alimentare per sostenere la salute delle articolazioni e alleviare i sintomi dell’artrite, in particolare l’osteoartrite. Ecco una panoramica dettagliata delle sue funzioni e dei benefici:
Funzioni della Glucosamina
- Costituente della Cartilagine: La glucosamina è un componente chiave della cartilagine, il tessuto connettivo che ammortizza le articolazioni.
- Sintesi dei Glicosaminoglicani: È coinvolta nella sintesi dei glicosaminoglicani, molecole che aiutano a mantenere la struttura e la resilienza della cartilagine.
- Produzione di Liquido Sinoviale: Contribuisce alla produzione del liquido sinoviale, che lubrifica le articolazioni, riducendo l’attrito e l’usura.
Benefici degli Integratori di Glucosamina
- Riduzione del Dolore Articolare: Può aiutare a ridurre il dolore associato all’osteoartrite e ad altre condizioni articolari.
- Miglioramento della Funzione Articolare: Supporta la mobilità e la flessibilità delle articolazioni, migliorando la qualità della vita delle persone con disturbi articolari.
- Prevenzione del Deterioramento Cartilagineo: Può contribuire a rallentare il deterioramento della cartilagine nelle articolazioni affette da osteoartrite.
- Proprietà Antinfiammatorie: Ha effetti antinfiammatori che possono ridurre l’infiammazione nelle articolazioni.
Dosaggio e Assunzione
La dose tipica di glucosamina per il trattamento dell’osteoartrite è di 1500 mg al giorno, che può essere suddivisa in dosi più piccole. È spesso combinata con condroitina, un altro integratore che supporta la salute delle articolazioni.
