Il meteorismo
L’ aria in eccesso trattenuta nel nostro corpo composta principalmente
Omega 3 e funzione cardioprotettiva
Olii di pesce cardioprotettivi si accumulano rapidamente nelle cellule cardiache. Durante
Glutatione e difesa organica
Il glutatione composto da glicina, cisteina e acido glutammico è
Igiene del sonno: poche regole per dormire bene
Perdere il sonno non fa bene, come hanno ampiamente dimostrato
Grassi e cervello
La composizione biochimica delle regioni cerebrali dell’uomo è simile a
Associazione glucidi e proteine dopo lo sforzo in atleti di endurance
L’assunzione di glucidi anche se molto efficace, mostra presto i
Carote, una fonte inesauribile di benessere
Le carote sono alimenti poco calorici e quasi senza grassi,
Curcuma, la spezia delle meraviglie
Tante ricerche scientifiche in questi ultimi anni si sono concentrate
L’alcool come agente tossico per l’organismo
L’alcool, pur essendo in generale un componente importante dell’alimentazione, non
I polioli
I polioli sono particolari sostanze di origine naturale (xilitolo, etritolo,
Cosa sono i polifenoli
Cosa sono i Polifenoli? Un’ampia classe di sostanze attive negli esseri
Inflamm-aging ovvero la stretta relazione tra infiammazione ed invecchiamento
Già da qualche decennio siamo a conoscenza dei fenomeni di
Saw Palmetto: benefici scientifici
La Serenoa repens o saw palmetto è una palma (nana) diffusa negli Stati Uniti,
Il potassio e la sua azione benefica sul nostro organismo
Se usassimo meno sale e inserissimo più potassio nella nostra
Cosa significa “detox” nella realtà
Cosa significa il termine “detox”? È un procedimento che parte da
Allenamento ed integrazione
Allenamento ed integrazione… la massima resa atletica in ogni attività
Ridurre il sodio sì, eliminarlo no
Ci ricordiamo del sodio (Na) solo per gli aspetti negativi:
La Cumarina come supporto della pompa linfatica
Pompa attiva intrinseca.Descrive la forza linfatica generata dalle contrazioni spontanee
Olio EVO, benessere dal bambino all’adulto
Il contenuto di acidi grassi e di polifenoli, idrossitirosolo, oleupeina,
Collagene ed elasticità cutanea
L’invecchiamento, lo stress continuo e un dimagrimento drastico e rapido
Quattro consigli per mantenere bilanciati i livelli d’insulina
Per mantenere bilanciati i livelli di insulina è necessario ricorrere
Il sovrallenamento
Il sovrallenamento si potrebbe definire come una cascata di eventi
I migliori cibi per proteggere il cervello
La macchina umana funzione al meglio quando l’ambiente cerebrale lavora
I tanti benefici del Cromo Picolinato
Cromo picolinato, tanti benefici e piccoli costi. È un micronutriente presente
L’acqua e lo stimolo della sete
Ignorare la sete è un errore molto grave, anche perchè
La plasticità muscolare
Le proprietà delle fibre muscolari non sono stabili, ma possono
Olio di cocco
Il cocco è considerato dalle popolazioni tropicali, il “frutto della
Acido lattico
L’invasione dell’acido lattico. A ph fisiologico vi è l’assenza dell’acido lattico.Intimamente
Riso caldo o freddo
L’amido è la principale fonte di carboidrati disponibili all’assorbimento e