L’attività fisica apporta non solo a benefici a tendini e muscoli, ma preserva il sistema osteoarticolare da fratture e indebolimento.
Quali sono le cause dell’osteoporosi?
📌Fattori anagrafici e genetici
📌Alterazioni ormonali dovute a:
menopausa precoce, periodi prolungati di amenorrea, malattie infiammatorie croniche e ipertiroidismo.
📌Fattori ambientali e comportamentali come una dieta non corretta
📌Uso di farmaci, soprattutto cortisonici
Il forte alleato delle nostre ossa è la vitamina D, che aiuta il corpo ad assorbire il calcio proveniente dai cibi e per questo è fondamentale l’esposizione alla luce solare e/o l’integrazione specifica.
La ns vit D di origine vegetale viene estratta e purificare dal lichene Islandico ed e’ priva di glutine e lattosio
@cameranicola