Flash di cronologia: parametri e vita quotidiana.
Riassumo in questo breve e sintetico articolo le fasi principali della cronologia del nostro organismo.
Mattino:
✔️ Incremento della prontezza
✔️ Massima efficienza memoria breve termine
✔️ Abbassamento della sensibilità agli allergeni
✔️ Picco degli ormoni sessuali
Mezzogiorno:
✔️ Picco della temperatura corporea che determina l’innalzamento della vigilanza e della prontezza
✔️ Vista più acuta
Pomeriggio:
✔️ Picco dell’abilita’ manuale
✔️ Massimo della flessibilità
✔️ Massima efficienza memoria a lungo termine
Tardo pomeriggio:
✔️ Momento migliore per i compiti facili e ripetitivi
✔️ Momento migliore per l’allenamento fisico
✔️ Gusto e odorato acuti
✔️ Momento peggiore x le allergie
Sera:
Metabolismo al punto più basso
Notte: Prontezza al minimo Fase rigenerativa Fase ricostruttiva Periodo in cui si verificano più facilmente incidente
La vita non è ancorata a questa tabella, ma è un galleggiare in una marea, tra equilibrio e squilibrio, affondando e riaffiorando continuamente.
Ognuno danza intorno al proprio punto di equilibrio creando la musica del corpo vivente.
Nicola Camera – Bionergynutrition srl