Ridurre il sodio sì, eliminarlo no
Ci ricordiamo del sodio (Na) solo per gli aspetti negativi: [...]
Collagene ed elasticità cutanea
L’invecchiamento, lo stress continuo e un dimagrimento drastico e rapido [...]
Ipertrofia miofibrillare e ipertrofia sarcoplasmatica
Due differenti modalità di crescita muscolare: ipertrofia miofibrillare e ipertrofia [...]
I flavonoidi aiutano a mantenere il giusto peso
Mangiare mele, pere e frutti di bosco, ricchi in flavonoidi, [...]
Pane preconfezionato
Il pane quello confezionato di pronto utilizzo, leggiamo l’etichetta. Ingredienti: farina [...]
Proteine e carboidrati
L’assunzione di carboidrati a basso indice glicemico:- Determina livelli energetici [...]
Il sistema linfatico
La principale funzione del sistema linfatico è quella di rimuovere [...]
Cacao e Tè Verde: fonti di flavonoidi
Le fonti di più ricche di flavanoli sono il cacao [...]
Grasso ed ipertensione
Lo sapevi che 10 Kg di grasso contengono 3 km [...]
Sintesi proteica muscolare
La velocità della sintesi proteica è regolata: dall’assunzione di cibo [...]