5 esercizi perfetti per ogni workout
La perfezione non esiste, si sa... o quasi. Se un [...]
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Osmolarità: la parole che fa la grande differenza. È la concentrazione [...]
L’assunzione di glucidi anche se molto efficace, mostra presto i [...]
Allenamento ed integrazione... la massima resa atletica in ogni attività [...]
Il sovrallenamento si potrebbe definire come una cascata di eventi [...]
Le proprietà delle fibre muscolari non sono stabili, ma possono [...]
L’invasione dell’acido lattico. A ph fisiologico vi è l’assenza dell'acido lattico.Intimamente [...]
Due differenti modalità di crescita muscolare: ipertrofia miofibrillare e ipertrofia [...]
Nei tessuti di ogni organismo umano sono presenti cellule satelliti [...]
Dal 1999 in poi vari autori Stone, Bemben, Branch, Lehmkuhl [...]